Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Gouda, Champignons, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: Milbona Quark 20%, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, REWE Lychees, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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