Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 167,47g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Heidemark Puten-Gyros, Brändle Traubenkernöl. Abendessen: K-Classic Delikatess Hähnchenkochschinken, Milbona Mini Hirtenkäsewürfel ohne Öl, Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Erdbeeren, Aprikosen, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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