Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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112 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 215,66g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Kohlrabi, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrötchen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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