Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Cremisee Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee. Mittagessen: Laugenstange, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch. Abendessen: Filinchen Original, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert, Edeka Salatmix Excellent. Snacks/Sonstiges: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milch 1,5%. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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