Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vom Land Potato-Wedges, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Grill Gemüse. Abendessen: Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Skyr Natur. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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