Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Streichzart, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Hähnchenbrust auf Griechischem Salat. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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