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1529 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Rührei, Kerrygold Butter Gesalzen, Laugenstange. Brunch: Erdbeeren, Kaffee, Aprikosen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Knorr Rahm Soße, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Abendessen: REWE Apfelmus, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Grüner Tee. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeerkuchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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elldoro's Gewichtsverlauf
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