Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 240,53g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: WW Brotaufstrich Butter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Mittagessen: Gala Äpfel, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren, Gutes Land Handkäse, Mandeln. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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