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Guten Start in die Woche! 340 kcal.
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1078 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Ja! Mandeln Gestiftet, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Golden Sun Chia Samen, Alpro Mandelmilch Original, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Naturgut Bio-Basis-Müsli. Mittagessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Wachtelei, Eiklar, Eatlean Protein Cheese, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Lackmann Frisch Käse. Abendessen: Eatlean Protein Cheese, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Aldi Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Aldi Cashewkerne. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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