Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Trauben, Leerdammer Original, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Philadelphia Balance Joghurt, Bäckerei Schneider Mausbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Manti, Eismann Pancakes, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gouda oder Edamer, Lillet Lillet Blanc, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Elstar. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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