Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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129 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Marmelade. Mittagessen: Kühne Bärlauchgurken, Böklunder Rinder Saftschinken Paprika-Chili, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Kartoffelbrei, Kartoffelbrei, Rote Paprika, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Champignons. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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