Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 243,22g | Kohlh: 170,48g.
Mittagessen: DM Bio Mandelmus Braun, Primal State Collagen, Edeka Bio Rote Beete, Brokkoli, Leinsamen, Milch 1,5%, Ultra-Tec Eiweißpulver, Banane, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Abendessen: Äpfel, Naturreis (Gekocht), Frischkäse Light, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super ein mal Applaus so nahe am Ziel 🙌🏻👏
07 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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Vielen Dank, die Woche habe ich Muskelaufbau betrieben, bin deshalb etwas mit dem Gewicht hoch gegangen, nächste Woche bin ich wieder bei 94, vielleicht 93😊👍🏼
08 Mai 21 vom Mitglied: uganis
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