Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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118,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 214,09g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Abendessen: Breyers Cookies & Cream, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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