Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Goldähren Eiweißknäcke, Rührei. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Red Bull Energy Drink, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Coca-Cola Zero Sugar, Red Bull Zero Calories, Senseo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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