Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
|
73 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
576 kcal
|
Fett: 14,26g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 61,35g.
Frühstück: Sweet Valley Mandarin-Orangen, Ja! Joghurt Mild, Ja! Würfelzucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Gekochtes Ei. Abendessen: La Perla Tunfisch Stücke, REWE Artischocken Ganze Herzen, Kühne Salata, Salatgurke, Kirschtomaten, Erlenhof Pariser Salatmischung. mehr...
|
|
2936 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sallyneu's Gewichtsverlauf
|