Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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132,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwälbchen Grüne Soße, Schwälbchen Grüne Soße. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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