Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Italiamo Salami Milano, Le Rustique Camembert, Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Ja! Deutscher Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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