Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Mischkornbrot, Blaubeeren, Ganye Getrocknete Sesamkerne, REWE Tafeltrauben, DM Bio Chiasamen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, Bolognese, Jusano Shirataki-Noodles. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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