Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Bio Apfel-Birnenmark, Barnhouse Granola, Joghurt. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Salsiccia, Fenchel, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alysa_44's Gewichtsverlauf
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