Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Kiwi, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Strauchtomaten, Gouda, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Popp Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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