Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Honig, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rote Grütze, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Foodspring Shape Shake Schoko. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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franzi101215's Gewichtsverlauf
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