@Pure_water's Notizen, 09 Apr 21

Завтрак: lchf-блины с творогом, кофе с молоком
Обед-ужин: гречка, жареная на сливочном масле индейка, огурцы
Перед сном: какао с молоком

Diätkalender ansehen, 09 April 2021:

1523 kcal

Bewegung: ОФП - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


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@Pure_water's Gewichtsverlauf