king_georgear's Notizen, 08 Apr 21

Hake with cream cheese , turmeric , spinach , cauliflower , garlic , onion , ginger , chilies .
*15.65 gr. net Carbohydrates *
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2983 kcal

Fett: 237,71g | Eiw: 164,30g | Kohlh: 44,48g.   Frühstück: Espinacas, Barraza Queso Cremoso, La Serenísima Manteca, Huevo. Mittagessen: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Jengibre, Punta del Agua Queso Cremoso, Cúrcuma, Espinacas, Merluza, Ajo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Chile Jalapeño. Abendessen: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Cebollas, Chile Jalapeño, Pepino (con Cáscara), Tomates, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Hellmann's Mayonesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Queso Crema. mehr...

2912 kcal

Bewegung: Sit Ups - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...