Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 256,37g.
Frühstück: Pflaumen, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Möhren, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Abendessen: Radieschen, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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