Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1802 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 242,58g.
Frühstück: Choco Drink, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Lünebest Joghurt Mild - Vanilla auf Kirsche, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, den Gamle Fabrik Boysenbeere - Streichzarter Fruchtaufstrich, K-Classic Frischkäse. Mittagessen: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Schwartau Schokomac, Erdnussbutter, den Gamle Fabrik Boysenbeere - Streichzarter Fruchtaufstrich, First Price Dansk Honning, Aldi Körniger Frischkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Vivaris Emsland Kristall Multivitamin. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Rizzi112's Gewichtsverlauf
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