Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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121,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 241,22g.
Frühstück: Kiwi, Möhren, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, BioBio Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Maggi Hackbraten Soße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Rinderroulade. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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