Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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104,9 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Salami, Gekochter Kürbis, Tzatziki, Tzatziki, Tzatziki, Schwarz Cranz Leichtkostschinken, Schwarz Cranz Leichtkostschinken, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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