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Gestern klappte es leider nicht richtig mit dem Intervallfasten, obwohl es bisher ziemlich gut lief. Ich vermute, dass es am Stress liegt.
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108,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Banane, Orangen, Milch 1,5%, Gut Ponholz Schinkengulasch. Mittagessen: Homann Remoulade, Ja! Fischstäbchen, Edeka Bio Joghurt Mild. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Schaff Es auch nur, wenn ich gerade keinen frühdienst habe 🤷🏼♀️. Ich denke, wegen seltenen "schlechten" Tagen sollte man nicht zu hart mit sich sein 😉
30 Mrz 21 vom Mitglied: DieDavi
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30 Mrz 21 vom Mitglied: flicks1
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flicks1's Gewichtsverlauf
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