Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Maracuja, Mispel, Walnüsse, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Champignons, Sonnenblumenöl, Milch (Fettfrei), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Abendessen: Bertolli Pesto Verde, Strauchtomaten, Avocado, Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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