Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Philadelphia Jalapeno, Kaffee, Milch (Vollmilch), Dinkelbrötchen, Kaufland Bierschinken. Mittagessen: Eiweissbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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