Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Backbord Hirsebrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Kaffee. Mittagessen: World's Kitchen Green Curry. Abendessen: K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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