Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: Mandarine, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Albona Paniermehl, Bonduelle Linsen, Milch (Fettfrei), Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Zwiebeln. Abendessen: Go Food Eiweissdrink, Wasa Roggen Dünn, Buko Frischkäse India, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Dattel, Backfee Block Schokolade, Erdbeeren, Eden Apfeldicksaft, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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