Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 193,16g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Dill, Tomaten, Plow, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grüne Oliven. Abendessen: Senseo Cappuccino Baileys, Edeka Hummus Pikant, Kirschtomaten, Milbona Schmand, Dovgan Rassolnik. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 28 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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