Mausicute's Notizen, 22 Mrz 21

Baked Oatmeal - Rest von Sonntag - ca. 400 kcal.

Diätkalender ansehen, 22 März 2021:
1274 kcal Fett: 41,11g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 150,04g.   Frühstück: Kokosdrink Natur, Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Backpulver, Zimt, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Tomatenmark, Butter, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , SPAR Stangensellerie, Rucola , Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Bio Dinkelbrot. Abendessen: Walnussöl, Kühne Himbeeressig, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Körniger Frischkäse. mehr...
2482 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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