Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 10,41g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Kaffee, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kupfer Backhendl Braten. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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quilombo's Gewichtsverlauf
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