Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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124 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 203,17g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Rahmspinat, Kartoffeln, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella . Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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