Gertrud die Viertelvorzwölfte's Notizen, 21 Mrz 21

Nachti Nachti ihr lieben 🌙

Diätkalender ansehen, 21 März 2021:
981 kcal Fett: 47,07g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 89,78g.   Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Magerquark, Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Edeka Hafermilch, Brauner Zucker, Kaffee. Abendessen: KFC Sour Cream, Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, REWE Zwiebel, Champignons. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
1776 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Schlaf schön 🤩 
21 Mrz 21 vom Mitglied: Büffetsau
Dankeschön,du auch ! 
21 Mrz 21 vom Mitglied: Gertrud die Viertelvorzwölfte

     
 

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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf


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