Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Pancakes. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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