Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Alnatura Risotto ai Funghi Porcini, Haselnüsse, Edeka Kap-Seehecht Filets. Abendessen: BioBio Joghurt Pur. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, REWE Bio Sojaghurt Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, Bönsel Kochkäse 40%, Wasa Vollkorn, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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