Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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94 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: GutBio Haferkleie, Mispel, Tamarillo, Pflaumen, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Jeden Tag Vollmilch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bio Maisgrieß, Ei, Sellerie. Abendessen: REWE Bandnudeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Lauch, Möhren, Gouda. Snacks/Sonstiges: Möhren, Go Food Eiweissdrink, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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