Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 264,60g.
Frühstück: Grapefruitsaft, Erdbeeren, Pflaumen, Tangerinen (Mandarinen), Tamarillo, Mispel, Kölln Kernige Haferflocken, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Ener Bio Tofu Natur, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, REWE Bandnudeln, Parmesan (Geschreddert), Edeka Rucola, Strauchtomaten. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Südalpe Schüttelbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Aldi Keks, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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