Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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111,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 110,89g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Alnatura Milch 3,5%, Gelatelli Cookie Dough. Mittagessen: Ponnath Regensburger, Nesquik Allnatural Porridge Banane, Sheko Tumeric. Abendessen: Activia Natur, Nordsee Backfisch, Italiamo Salami Milano. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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