Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Creme Leicht Kräuter, Zucker, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Mittagessen: Gemüseeintopf, Kirschtomaten, Feinkäserei Frischkäse Ananas , Wasa Sesam , Senseo Cappuccino. Abendessen: Edeka Bergkäse am Stück , Trauben, Roter Tafelwein, Raab Vitalfood Kraftprotz, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Mini-Chinois. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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