Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Zucchini. Abendessen: Böklunder Dicke Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Äpfel, Alpro Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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