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Guten Morgen. Okay tägliches wiegen macht einen verrückt. Aber heute mal wieder das Maßband in die Hand genommen. Das sagt mehr aus als die Waage 😉😁💪 Schon mal schönes Wochenende, gleich wird erstmal gehullert 💪😅
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73,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Latte Macchiato Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Grüne Brechbohnen, Knorr Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kinder Schoko-Bons. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Nusskuchen, K-Classic Latte Macchiato Light. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hula Hoop - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Rose. Blume danke. Ich hab auch in 3 Wochen - 4cm Höhe bauchnabel 😅 und das obwohl der Reifen noch nicht lange oben bleibt, mache aber trotzdem täglich 30 min.
05 Mrz 21 vom Mitglied: julia.d.85
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Bei solchen Ergebnissen bleib ich bestimmt dran. Hätte ich nie für möglich gehalten das es so gut geht und dann noch mit Spaß dabei
05 Mrz 21 vom Mitglied: julia.d.85
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Bei solchen Ergebnissen bleib ich bestimmt dran. Hätte ich nie für möglich gehalten das es so gut geht und dann noch mit Spaß dabei
05 Mrz 21 vom Mitglied: julia.d.85
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Ich wiege mich einmal die Woche immer Freitags, manchmal auch 2 mal 🤗👍
05 Mrz 21 vom Mitglied: Sternchen2106
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Rose.blume ja das ist mir auch schon aufgefallen das man bei schneller Musik auch unbewusst schneller wird. Da ich noch Anfänger bin muss ich ruhigere Musik wählen 😂
05 Mrz 21 vom Mitglied: julia.d.85
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STERNCHEN2106 HAB ICH VORHER AUCH IMMER 1 X DIE WOCHE, aber im zu schauen woran manchmal das plus herkommt wiege ich mich die zweite Woche täglich,
05 Mrz 21 vom Mitglied: julia.d.85
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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