Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Tee, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Metzgerfrisch Bierschinken, Harry Vital-Brot, Lätta Halbfettmargarine, Äpfel. Mittagessen: Marmelade, Hartgekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almette Kräuter, Harry Gold Krüstchen, Cappuccino, Zucker. Snacks/Sonstiges: Silberquelle 10 Vitamine. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inigage's Gewichtsverlauf
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