Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinkenpizza, K-Classic Latte Macchiato Light. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Balance, Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
3586 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.d.85's Gewichtsverlauf
|