@Pure_water's Notizen, 28 Feb 21

Доброе утро! ☀️ Если вас приводит в ужас цифра на весах, то посмотрите на мои😉😅 Отдельный «лайк» за саунд👌🏼 

Выход там, Аня, да умом я понимаю, что вес мой в пределах нормы, но я столько сил вкладываю в тренировки, контроль питания, чтобы вернуть свои 50-52 к которым я привыкла ... а вес сейчас, как в том году когда мы летали в Штаты и питались одними бургерами и пиццей 😔 

А как меня мой огорчает 😭 но Вы прекрасны! 

Да, Земфира - лучшая 🖤 В 2016 была на её концерте, непередаваемые ощущения  

V.Nikaa, чем он вас огорчает?  

Кать, а может мышцы все таки? 

Лена, предполагаю потому что: я вернула углеводы + вчера была тренировка силовая на 🌰 + пмс. Обидно, что весь месяц вес стильно снижается, потом резко вырастает перед КД и так по кругу каждый месяц, без прогресса в снижении. Месяц за месяцем одно и тоже ((( 

Появляются мысли резануть калорийность или вообще уйти на три дня в голод, но вспоминаю, что всё это я уже проходила и вернулась обратно к тому что было 

Как говорится, такие мы , девочки. Мужикам проще, у них нет гормонов таких вредных  

Да 😪 ох уж эти гормоны  

Расстраивает тем, что ем «нормальную» еду, а поправилась на 1кг и прям чувствую его 🙌🏼 Знаю, конечно, что в этом только моя вина, потому что и от кастрюли гречки можно набрать 

Инесса, фигура тогда почти такая же была как сейчас, по тем фоткам что у меня остались из той поездки, ну может чуть крупнее - 57 кг. вроде 🙄 это было самое начало 2018г. Я и тогда чувствовала себя крайне некомфортно, набрала очень быстро за осень с 50 до 57, весной опять скинула.  

Если обобщить изменения веса за последние 10 лет, то мой вес колебался от 48 до 57. Где 57кг -это вес при выписке из роддома и в начале 2018г. когда я месяц объедалась всем подряд (фастфуд, алкоголь, сладкое...) Вот поэтому я сейчас в крайнем ужасе от цифры 56 на веса  

Инесса, Как бы это понятней объяснить 🙄 представь - ты привыкла к весу 70 кг, жила в нём последние годы, а потом за несколько месяцев бац и 76кг. Вот настолько я сейчас в печали 😞  

Катя, привет! Не расстраивайся, скоро потеплеет, побежишь и вес поползет в низ. А что по стрессу сейчас? 

А мне "камон" больше всего пока понравилась🙈 

Оля, привет! Спасибо, за поддержку, я сегодня чуть не пошла бега 😅 меня прям накрыло. Посмотрела погоду на следующую неделю, вроде приемлемые денёчки будут, это моя последняя надежда 🤞🏻 По стрессу 🤷🏻‍♀️ вроде всё стабильно, за исключением непринятия себя такой какая я сейчас.  

Да, есть неплохие песни на этом альбоме 😊 я вообще обожаю её творчество  

Ой девченочки... Тоже пока прогресса нет.. Но мы не сдадимся! Чего нибудь придумаем! Обманем организм! 😃 

Алёнка, ага... обманешь его 😅 он веками запрограммирован на то чтобы копить жир, как золото 😂