Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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128,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 223,05g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Eiklar, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kiwi, Ei. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kohlrabi. Abendessen: Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Airwaves Strong, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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