Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 241,54g.
Frühstück: Tamarillo, Sternfrucht, Chiquita Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Mittagessen: Grüne Erbsen, Lauch, Jeden Tag Vollmilch, Gouda, Ei, Rosenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Aldi Tofu Natur, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gekochte Linsen, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Freixenet Sekt, Trader Joe's Wrap, Chili Con Carne, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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